みなさんは歯ブラシをどのくらいの頻度で変えていますか？？
そろそろ毛先が広がってきたし、替え時かなぁ、という感覚で交換していませんか？？
歯ブラシの適切な交換時期は、使用頻度により多少の差はありますが、概ね1ヶ月ごとの交換が必要と言われています。
毛先の広がりを目安にすることは間違いではないですが、毛先の広がり以外にも交換しなければいけない理由はいくつかあります。
・毛が抜けたり毛先が折れてしまうことで、汚れを落としにくくなってしまう。
・毛先が傷んでへたってくると弾力がなくなり、歯茎を傷つけやすくなってしまう。
・使用後に風通しの良いところに保管していたとしても、毛束の密集している根元は菌が繁殖してしまう。
このような点から、月1回の交換をお勧めしています。
歯ブラシと同様に、歯間ブラシにも交換時期がやってきます。
使っているうちに曲がってしまったり折れたりしてしまったら交換するタイミングです。
また、歯ブラシと同様に毛先がボサボサになってしまうと歯垢は落ちにくくなってきますので、その場合も新しいものに交換しましょう。
毎月1日は歯ブラシの交換をする日、と、習慣にするのもいいかもしれませんね♪
